Многим людям известна ситуация, спишь достаточное количество часов, а утром все равно встаешь уставшим и разбитым. Такое относится даже к выходным дням, когда многие люди стараются отоспаться. Существуют некоторые объяснения, почему с нами такое происходит.
(далее…)
Для занятий спортом совершенно не обязательно записываться в фитнес — клуб, или покупать дорогие тренажеры. Для начала хватит нескольких гантелей разного веса и коврика. Разумеется гантели проще купить, но если у вас остался после ремонта цемент и песок, то эти спортивные снаряды довольно просто сделать самому.
(далее…)
Несколько простых правил здорового образа жизни. О здоровье, как известно, необходимо думать с молодых лет. И здоровью точно не поможет поглощение огромного количества таблеток, так сказать «на всякий случай».
Здоровый образ жизни это нечто совсем иное.
(далее…)
За двадцатый век, средняя продолжительность жизни человека увеличилась почти на 50%. Это связано с успехами медицины, развитием сельского хозяйства и повсеместным соблюдением стандартных санитарно-гигиенических норм. Но при всем этом, каждый человек может сам позаботиться об обеспечении
длительной, здоровой и полноценной жизни.
(далее…)
Далеко не всем людям удается быстро засыпать вечером. Ежедневные заботы, проблемы активизируют мозг и не дают расслабиться. Существуют некоторые способы, которые помогают успокоиться без приема таблеток. Здоровый сон, слишком серьезная для жизни вещь, поэтому стоит заранее подумать о создании необходимых условий.
(далее…)
Понятие «аллергия» стало привычным для нашего слуха в последние годы. Скорее всего подобные недомогания существовали в какой то мере и прошлом, только назывались по другому. В любом случае всплеск различных аллергий приходится на последние пару десятилетий. Это вызвано как изменением условий жизни, так и общим ослаблением иммунитета человека.
(далее…)
