Хорошее состояние полости рта и здоровые зубы, необходимы не только для красивой улыбки, но и для общего здоровья человека. Регулярный уход помогает защититься от кариеса и изменения цвета  зубов, предотвращает неприятный запах изо рта. Если нет ярко выраженных проблем, уход за зубами можно проводить с использованием натуральных природных средств.

Доказано многими исследованиями, что бактерии вызывающие воспаления в полости рта, так же приводят и к другим нарушениям здоровья. Это и сердечно — сосудистые заболевания, инсульты, различные заболевания почек, толстой кишки, диабет и рак ротовой полости.
Наконец проблемы с зубами оказывают негативное воздействие и в психологическом состоянии человека. Невозможность нормально есть, говорить, общаться с окружающими, заметно влияет на качество жизни.

Все это понятно, только вот лечение зубов у стоматологов стоит довольно дорого, поэтому лучше озаботиться собственным здоровьем до наступления серьезных проблем.
Существуют простые и недорогие способы сохранить зубы и десны крепкими и здоровыми от младенчества до глубокой старости.

Зубная нить

Основные знают все: Это необходимость чистить зубы не менее двух раз в день и полоскать рот после каждого приема пищи. Другие варианты ухода за зубами с использованием природных средств.

1. Промывание (вытягивание) полости рта кунжутным маслом, способ рекомендованный ещё в Аюрведе.
Действие проходит так: Берем столовую ложку кунжутного масла, помещаем в рот и аккуратно прополаскиваем зубы со всех сторон. Прополаскивание проходит с протягиванием масла сквозь промежутки между зубами.
Процесс длится в течении 15-20 минут, каждый день, утром, натощак.

При этом крайне не рекомендуется полоскать горло и проглатывать масло.
После обработки хорошо прополаскиваем рот теплой водой, можно с минимальным добавлением соли.
Этот метод направлен на антибактериальный эффект и может остановить развитие гингивита на ранней стадии.

Куркума

2. Куркума используется в народной медицине как противовоспалительное и антибактериальное средство. Так же она помогает защитить зубы и десна от бактериальных инфекций.

Для зубов

Состав готовится так, берем 1/4 чайной ложки порошка куркумы, добавляем немного воды и размешиваем. Чистим зубы таким средством несколько раз в неделю.
Ещё один вариант лечебной пасты состоит из 1 чайной ложки куркумы, 1/4 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки горчичного масла. Массируем зубы и десна таким составом каждый день.
Для полоскания рта размешиваем 1/4 чайной ложки куркумы в стакане воды, прополаскиваем рот один раз в день.

3. В зеленом чае присутствуют природный фторид, катехины и полифенолы, которые помогают уничтожать бактерии, вызывающие кариес и заболевания десен. Кроме того зеленый чай предотвращает появление неприятного запаха изо рта.

Необходимо пить от 2 до 4 чашек зеленого чая каждый день. Употреблять чай лучше без сахара и меда, иначе эффект для зубов может оказаться обратным.
Как замена, в магазинах продается жевательная резинка на основе экстрактов зеленого чая.

Щетка из корня солодки

4. Корень солодки содержит в своем составе ликорицидин и ликоризофлаван, которые способствуют уничтожению бактерий вызывающих кариес и воспаления десен. А если вы сумеете справиться с кариесом и заболеваниями десен, то сохраните ваши зубы здоровыми долгое время.

Высушенный порошок солодки используем для чистки зубов на регулярной основе.
В другом варианте, мягкую палочку солодки саму используем как зубную щётку, так же один раз в день.

Похожие статьи