Правильный уход за полостью рта необходим не только для сохранения зубов, но и для поддержания общего здоровья человека. Кроме лекарственных препаратов существуют и природные, натуральные средства. Они помогают бороться с микробами и бактериями, вызывающими заболевания зубов и десен.

Многие их таких средств широко известны как лекарственные, но не все знают об их использовании для профилактики заболеваний зубов. Как правило, эффект достигается не столько концентрацией состава, сколько регулярностью его применения.

Здоровые зубы

1. Базилик.
Базилик применяют для профилактики заболеваний полости рта. Он помогает уничтожать вредные микробы и бактерии, препятствует появлению зубного налета, освежает дыхание, укрепляет десны и убирает неприятный запах изо рта.

Свежий базилик высушивают на солнце несколько дней, затем из листьев делают порошок.
Этим порошком чистят зубы, а заваренные листья базилика используют как средство для полоскания рта.

Мята

2. Мята.
Мята имеет слабо выраженные антибактериальные и антисептические свойства, которые помогают сохранить десны и зубы здоровыми в течении многих лет.

Горсть листьев мяты заваривают горячей водой и настаивают в течении 30 минут. Полученный настой процедить и использовать как средство для регулярного полоскания рта.
Упрощенный вариант сводится к добавлению нескольких капель эфирного мятного масла в стакан воды, полученный состав так же используется для полоскания рта.

Индийский крыжовник

3. Индийский крыжовник.
Растение, которое на родине называют «Амла», помогает поддерживать здоровье полости рта.
Благодаря своей насыщенности витамином С и другими полезными элементами, индийский крыжовник укрепляет десны и борется с бактериями. Кроме того, он используется как средство профилактики кариеса и предотвращает неприятный запах изо рта.

Свежие плоды Амла тщательно жуют каждый день, по 1-2 штуки.
Для полоскания рта смешивается одна столовая ложка сока на половину стакана воды.

4. Соль.
Антисептические и антибактериальные свойства соли давно и широко известны.
Здесь главное не перестараться, чтобы соль из лекарства не превратилась в проблему.

Одну чайную ложку соли растворяем в стакане теплой воды. Используем состав для полоскания рта один раз в день, или даже через день.
Ещё один способ заключается в приготовлении пасты, из половины чайной ложки соли и горчичного масла. После обработки зубов такой пастой, необходимо тщательно прополоскать рот теплой водой. Посмотрите ещё природные средства для здоровых зубов.

Продукты для здоровья

Советы и рекомендации для профилактики заболеваний:

Покупайте новую зубную щетку каждые два — три месяца.
Для полоскания рта используйте только безалкогольные растворы.
Регулярно очищайте язык, чтобы удалить налет с бактериями и токсинами, убрать
неприятный запах изо рта.
Уменьшайте количество потребляемого сахара в пище.
Не открывайте зубами банки и бутылки.
Если нет возможности прополоскать рот, используйте после еды жевательные резинки.
Не курите.
Употребляйте больше продуктов с витамином С.
Аптечный витамин D, используйте только после консультации с врачом.
Ешьте хрустящие фрукты и овощи, такие как гуава, яблоки, морковь, огурцы, после основного приема пищи.
Посещайте кабинет стоматолога в профилактических целях, не реже 2 раз в год.

Похожие статьи